充足的睡眠才會讓第二天精神飽滿，做什么事情都不會無精打采。但是由于現在很多電子設備的影響，很多人的睡眠質量直線下降，失眠一直在困擾著他們。你可能不知道這都是和臥室房間風水布置有著很大的關系，現在讓我們一起去改善房間，讓每一天都擁有一個好睡眠吧。

　　改善房間風水提高睡眠質量　　1、臥房形狀不宜斜邊凸角　　臥室房間不要有斜邊的設計，或者就是有一邊會凸起來，這樣的話就會造成一種精神上的壓力，過了一段時間之后，就會容易讓人生病，臥室是休息的地方，最好就是讓人感覺很輕松的。

　　2、臥房白天應明亮、晚間應昏暗　　臥房應設有窗戶，除了空氣得以流通，白天更可以采光，使人精神暢快，而晚間窗戶應備有窗簾，擋住戶外夜光，使人容易入眠。

　　3、衛生間不得正對房門　　衛生間是供人排泄的地方，容易產生穢氣和濕氣，所以正對房門會對臥房的空氣產生影響，對人的生體健康有害。

　　4、房門不可對鏡子　　鏡子有反射作用，在風水上可將煞氣反射回去，所以可擋兇煞。但是鏡子對著房門會將兇煞沖克照進臥房，招來不好運勢。

　　5、床頭不能放在窗口下　　因為窗口是一個氣流和光線最強的地方，動象很大，對睡眠影響很大。人的能量容易散失，因此對身體的健康也非常不利。如果不能更換床頭，最好能用厚窗簾加遮光布，加以遮擋。但這是退而求其次方法，最好的方法還是更換床頭。

　　6、臥室物品的擺放切忌雜亂　　在臥室內，主要是以睡覺休息為主，應該保持環境清幽、空氣清新為好，所以臥室里就不可有太多的物品，不能什么都放在臥室里面，這樣就會很雜亂。如果臥室雜亂就會影響到氣場，從而不利于睡眠，而且會使人心情浮躁，所以你的臥室里如果推滿了衣服、玩偶，或其他物品等，應及時的擺放到其他合適的空間，以免影響到到自己的運勢。

　　使人睡眠質量差的臥室風水　　1、在很多家居的臥室中都會安放空調，這個時候應該注意，空調不可以在床頭的上方，這與床頭上有橫梁煞是一個道理，都會產生煞氣，容易使睡在下方的人有頭痛等方面的疾病，會經常睡不著，十分不利于健康，而且會影響到運勢。如果有遇到這樣的情況，化解方法是：可以把床位移開，或是在安裝空調的時候要考慮到方位的問題即可。

　　2、很多家居臥室中裝修的很豪華，尤其是臥室的照明，會用很大的吊頂燈，顯的特別漂亮，但這樣也會有問題；如果臥室的吊頂燈垂直在床的上方，從風水上會感覺到有壓迫感，會使人難以入睡。

　　3、如果在臥室內設有浴室衛生間，而正好又沖著床頭，雖然家中的浴室衛生間會很干凈，但是也不可能避免里面的濕氣、濁氣等散發到臥室內，這樣的情況就會不利于睡眠和休息，而且還會影響到個人的運氣。處理方法是保持臥室內良好的通風，使空氣清新，改變床頭的位置，如果不能調整床位，那可以在浴室衛生間與床之間設立一個簡單的隔斷，平時也要經常關閉衛生間的門。當然，最好的方法還是調換床位。

　　4、睡床一定要有床頭為好，如果沒有床頭，在風水上表示為無依靠，會使人感覺不安，這樣就可能會影響到睡眠，若實在沒有辦法更換床，一定要使床頭靠在墻上，不可以落空。

　　5、臥室內床不可以在窗邊，如果床頭在窗邊，這一定會不利睡眠和休息，因為窗外可能會有煞氣，或是臥室內氣場的流通，都會經過窗戶，這勢必會影響到床上的人，除了會影響睡眠外，還會使情感不順利，所以，如果自己家中有床頭在窗戶下方的情況，建議應及時調整床頭的位置。

　　6、如果臥室內有鏡子或可以反光的電視、電腦屏幕等對著床，也會影響到人的睡眠，時間長了會導致精神方面的疾病，而且容易有失眠、健忘等癥狀。

　　7、對于夫妻來說家里的床最好就是一個大床，不要選擇那種兩個小床拼成一個大床的，容易破壞你們之間的感情。

　　還有一些青少年是因為晚上都會一直玩手機，或者是玩電腦，這就是因為自己的原因而導致睡眠不足，放下你的手機，讓自己擁有健康的睡眠時間吧。

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