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干細胞技術免疫力低吃什么補得快

2022-02-21 10:17:09 未知 互聯網 1.8萬閱讀
干細胞技術免疫力低吃什么補得快免疫力低吃什么補得快。免疫力指的是我們身體的免疫能力,是人體的一個綜合系統功能的表現,它是我們人體的防御機制,是抵抗外界細菌,病毒及其其他有害物質損害機體的重要防線。首先要攝取優質蛋白質,優質蛋白質是構成免疫因子的重要成分,如果蛋白質缺失會導致身體免疫力下降。因此蛋白質是需要重點補充的營養素,它的食物來源是:魚,蛋,奶,大豆,瘦肉。

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還可攝取富含維生素的食物;因為當人體缺乏維生素時,可導致營養不良、抵抗力下降。尤其是維生素C,能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力,如鮮棗、柚子、花菜、柿子等。
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