前段時間，小編心血來潮數了一下自己班上的戴眼鏡的同學，數了一會兒發現自己數戴眼鏡的同學有多少，還不如數數沒戴眼鏡的同學有幾個。因為小編發現，數著數著好像就差不多快把全班的人都給數進去了，呃，不戴眼鏡的同學就那么寥寥幾個，甚至這幾個同學里面也有有近視的趨勢的同學，為什么會這樣呢？

或許在過去的那些年里，我們或者是父母都會說，哎呀，這都是因為讀書讀的，天天埋頭在書堆里面，眼睛視力能好才怪了呢。也確實，那個時候的人們沒有這么多事情可以做，書生也愛讀書，沒有手機玩，不會到處出去浪，甚至挑燈夜讀，這也導致了視力的下降。但是這個理由放在現在來說，其實不然。

現在的人們基本上每個人都有一臺手機，也可以說是人手一部了，拿手機聊天，拿手機玩游戲，拿手機看電子書……等等全都離不開手機，整天整天的眼睛都盯著手機看，能不近視嗎？更何況書本跟手機比起來它還少了那么多的輻射呢！

大家初中生物都有學習過，我們的眼睛會形成近視或者是遠視那都是由于眼睛的晶狀體變形造成的，當我們長期用眼不注意時，很容易會導致眼球的前后軸伸長，然后就會讓我們的眼球突出。如果大家平常生活中有認真仔細的去觀察身邊那些近視的同學的話你會發現，近視的同學都有一個共同特點，隨著眼睛度數的升高他們的眼球會越來越突出，眼睛會越來越小。

其實這些都是我們的壞習慣造成的，長時間盯著手機、晚上熄燈了還玩手機、近距離的閱讀、學習工作壓力大，經常熬夜處理工作(作業)。

所以小編在這里就要給大家一些小小的建議：我們在平常的生活中要多注意休息，然后盡量不要長時間盯著一個東西看，如果要看的話還要注意在看了一個小時以上就要遠眺幾分鐘。對于學生來說，在看書寫字的時候姿勢一定要正確，而且要保持光線要適中，不要太亮也不要太暗。

最后如果你已經近視，甚至是高度近視的話，還是盡量到醫院進行徹底的治療，畢竟現在的醫學這么發達是吧。