一個人不可能是十全十美的，在愛美人士的眼中，口臭是一種比較討厭的情況。每當與別人交流時，總是要保持適當的距離，以免別人發現自己有口臭，而破壞掉自己的形象。久而久之就很容易產生自卑的心理，讓人很是煩惱，那么會是什么原因導致口臭呢？口臭其實大多都是由上火導致的，所以在平日里一定要做好口腔衛生。

口臭分為生理性和病理性，生理性就是只生活中的一些短暫現象，比如說饑餓的時候吃了味道比較重的食物，比如說洋蔥和大蒜等，還有就是不良的生活習慣，吸煙和吃完晚餐后立馬上床睡覺。睡眠不足、長時間吹空調、吃得太多等造成的濕氣重，也是產生口臭的重要原因。口腔疾病所引起的口臭，是最為常見的導致口臭的因素。

很多人患有牙齦炎和牙周炎，特別是在非常嚴重的時期，由于微生物分泌的大量有害物質，這些有害物質會導致口腔散發出難聞的氣味，這種微生物發酵的原因主要是因為硫化物在搗亂。還有就是由于人們如果養成了不良的口腔習慣，并且習慣性便秘，牙齒縫隙的食物殘渣沒有清理干凈會口臭，還有便是要多喝水，攝水量過少也導致口臭的原因之一。

還有兩點比較少見的原因一是心理壓力過大，經常讓自己的神經處于緊繃的狀態，會反射性的出現一個消化腺，導致唾液分泌變少，而變得口干，從而有利于厭氧菌的生長，所以會讓口臭產生。二是在晚餐的時候，吃了太多油膩的食物，肉類和辛辣性食物，并且吃得過飽造成的。最后，請大家一定要養成良好的生活習慣，注意口腔衛生，避免口臭的發生。