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腿部按摩儀靜脈曲張能用么

2023-10-27 10:37:53 甜甜有柚 互聯網 1.1萬閱讀

對于腿部按摩儀,靜脈曲張患者不建議使用。因為靜脈曲張是血液的回流障礙,并不是平常的肌肉組織損傷,通過按摩會達到緩解的作用。

靜脈曲張

如果您想緩解下肢靜脈曲張的癥狀,可以嘗試以下方法:

-抬腿運動:仰臥位,將兩腿抬起20秒鐘,放下5秒鐘,或左右兩腿交替抬起,反復進行20次,可加強肌肉運動,促進血液回流。每日2次。

-躺下休息時,抬高雙腿。高于心臟水平,并維持膝蓋彎曲,堅持15分鐘左右。以促進腿部血液循環,緩解下肢靜脈曲張癥狀。

-睡前可做專門的靜脈操。將下肢舉起,腳掌與身體保持平行,然后讓腿腳輕輕地抖動。在休息和睡覺時,盡量采用左側臥位,有利于下腔靜脈的血液循環,減輕靜脈曲張的癥狀。

-平時多做下蹲運動。簡單的下蹲運動不但能鍛煉肌肉,對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋,又可以促進血液循環,增強體質。

-控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔,使靜脈曲張更加嚴重。此外,也不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力,不利于緩解靜脈曲張。

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