老爛腿是一種常見的疾病，主要表現為下肢骨關節退行性變、軟組織萎縮和血液循環障礙等。這種疾病會給患者帶來極大的不便和困擾，嚴重影響生活質量。那么如何根治老爛腿呢？本文將從以下幾個方面進行探討。

一、保持良好的生活習慣

老年人應該注意保持良好的生活習慣，包括合理飲食、適度運動、養成規律作息等。特別是在飲食上要注意多吃富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、海產品等；同時也要避免過度攝入鹽分和油脂。

二、積極進行康復鍛煉

對于老年人而言，適當地進行康復鍛煉可以有效改善老化引起的身體機能下降，并有助于預防或延緩老年相關性退行性變。具體可選擇散步、太極拳等低強度運動方式，并根據自身情況調整運動強度與時間。

三、采用中醫治療

中醫藥在老爛腿的治療方面有著廣泛應用。常見的中藥包括桑葉、紅花、川芎等，這些草本植物具有活血化瘀、舒筋通絡等功效，可以有效改善下肢血液循環和緩解關節疼痛。此外，針灸也是一種較為常見的中醫治療方式，在調理氣血和促進身體自愈方面具有顯著作用。

四、手術治療

對于嚴重影響生活質量或已經出現明顯畸形的老年人來說，手術可能是最好的選擇。目前主要采用髖關節置換術或膝關節置換術進行治療。這些手術雖然風險較大，但能夠徹底解決老化引起的骨關節問題，并幫助患者恢復正常行走功能。

總之，老爛腿雖然不可避免地隨著年齡增長而發生變化，但通過合理保健和科學治療仍然可以得到控制甚至根除。因此，老年人應該重視自身健康狀況，積極采取措施預防和治療老爛腿。