老爛腿是一種常見的疾病，主要表現為下肢骨關節退行性變、軟組織損傷和血管神經功能障礙等。這種疾病會給患者帶來很大的困擾，影響到他們的正常生活和工作。雖然現代醫學已經有了許多治療老爛腿的方法，但是土辦法也可以起到一定的輔助作用。

1. 按摩

按摩是一種非常有效的治療老爛腿的土辦法。通過按摩可以促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和韌帶拉傷等問題。在進行按摩時需要注意力度適中，并且不能過于粗暴。

2. 熏足浴

另外一個比較好用的土辦法就是使用藥材進行足浴。將藥材放入水中加溫后泡腳，能夠刺激穴位、舒筋活絡、改善微循環等效果。

3. 飲食調理

除了外部治療之外，飲食調理也是治療老爛腿的重要手段?；颊邞摱喑砸恍└缓S生素C、E和鈣等營養物質的食品，如新鮮水果、蔬菜、豆類等。同時還需要注意控制攝入鹽分和油脂。

4. 運動鍛煉

運動鍛煉對于治療老爛腿也非常有幫助。適當進行一些低強度的運動可以促進血液循環，增加肌肉力量，并且能夠緩解關節僵硬和酸脹感。建議選擇散步、慢跑、游泳等運動方式。

5. 中藥治療

中藥治療是傳統的土辦法之一，在治療老爛腿方面也有著不錯的效果。具體可選用桑葉、紅花、川芎等中藥進行口服或外敷使用。

總之，以上這些土辦法雖然不能完全替代現代醫學所提供的專業治療方法，但是在輔助作用上還是非常有效的。如果您正在遭受老化引起下肢問題，請嘗試以上幾種方法來改善自己的癥狀。