自體隆鼻手術是一種通過移植自身軟組織或硬組織來改善鼻部外形的整形手術。由于該手術需要進行切割和移植，因此恢復期較長。本文將詳細介紹自體隆鼻手術多久恢復。

1. 術后第一周

在手術后的第一周內，您可能會感到疲勞、頭暈和不適。這是正常現象，因為您的身體正在適應新的變化。同時，在這個時候，您需要避免過度活動，并保持休息狀態以促進愈合。

2. 術后第二周

在接下來的幾天里，您可能會發現腫脹和淤血有所減輕。但是，請注意仍然需要遵循醫生給出的建議并且避免任何劇烈運動或者重物提起等活動。

3. 術后第三周

在接下來兩到三個星期中，大部分人都可以回歸日常工作和生活方式了。但是請注意還不能參加高強度運動或者其他具有挑戰性的活動。

4. 一個月之后

當你完成了一個月左右時間之后， 大多數人已經完全康復了。此時，您可以開始進行一些輕度的運動和活動，并且可以逐漸增加強度。

5. 三個月之后

在接下來的幾個月中，您將會發現自己的鼻子變得更加自然、美觀。同時，在這段時間內，請注意避免任何可能對鼻部造成傷害或者影響愈合過程的活動。

總結：

整體而言， 自體隆鼻手術需要大約3-6個月才能完全恢復。但是請注意每個人都有不同的身體狀況和愈合速度，因此具體情況還需根據醫生給出的建議為準。如果您想要進行自體隆鼻手術，請務必選擇正規專業機構并嚴格按照醫生指導操作以確保安全和效果。