自體隆鼻是一種通過移植自身組織來改善鼻部形態的手術。由于使用了自己的組織，因此不會出現排異反應等問題，但是手術后還需要進行一定時間的恢復期。那么，自體隆鼻恢復期多久呢？下面我們就來詳細介紹。

1. 手術后第一周

在手術后的第一周內，患者需要注意休息和保持清潔衛生。為了避免感染和創口裂開等情況發生，在這段時間內要盡量避免劇烈運動、強烈摔打或碰撞頭部，并且要按時服用醫生開具的藥物以防止感染。

2. 手術后第二周

進入到第二周之后，大多數人已經可以正常上班或學習了。但是仍然需要注意以下幾點：

（1）避免過度勞累：雖然可以逐漸增加日常活動量，但是仍需謹慎行事。

（2）保持清潔衛生：每天都要用溫水輕輕地清洗雙側鼻孔，并涂抹醫師指導下所配制好的藥膏。

（3）避免飲食刺激：在這段時間內，要盡量避免辛辣、油膩等易引起口干舌燥的食物。

3. 手術后第三周

進入到第三周之后，大多數人已經可以正常進行日常活動了。但是仍然需要注意以下幾點：

（1）保持清潔衛生：每天都要用溫水輕輕地清洗雙側鼻孔，并涂抹醫師指導下所配制好的藥膏。

（2）避免劇烈運動：雖然可以逐漸增加日常活動量，但是仍需謹慎行事。

4. 手術后第四周

進入到第四周之后，大多數人已經基本上恢復了正常狀態。但是仍然需要注意以下幾點：

（1）保持清潔衛生：每天都要用溫水輕輕地清洗雙側鼻孔，并涂抹醫師指導下所配制好的藥膏。

（2）避免過度勞累和劇烈運動：為了防止手術部位出現不必要的壓力或拉扯而影響愈合效果，在這段時間內還是要盡量避免過度勞累和劇烈運動。

總的來說，自體隆鼻手術后的恢復期大約需要4周左右。在這段時間內，患者需要注意保持清潔衛生、避免過度勞累和劇烈運動等問題。如果出現了不適或異常情況，應及時向醫師咨詢并進行處理。