自體隆鼻是一種通過移植自身組織來改善鼻部形態的手術。相比于使用人工材料進行隆鼻，自體隆鼻更加安全可靠，因為它不會引起排異反應或其他并發癥。但是，很多人認為自體隆鼻價格昂貴，無法承受。實際上，在選擇醫院和醫生時仔細考慮可以找到便宜的選項。

首先要明確的是，自體隆鼻需要從身體其他部位提取軟組織或硬組織，并經過精密處理后再移植到鼻子上。這個過程需要高超的技術和豐富的經驗才能保證成功率和效果。因此，在選擇醫院和醫生時不能只看價格而忽略了專業水平。

其次，在國內有許多知名整形美容機構都提供了優惠活動或套餐服務，包括自體隆鼻在內。例如某些機構會推出“新客戶特價”、“節日促銷”等活動來吸引顧客；還有一些機構會將多項手術打包成套裝服務，并給予折扣優惠。

除此之外，還可以考慮去二三線城市進行手術。相比于一線城市，二三線城市的整形美容機構價格更加親民，但是醫生和設備水平并不會落后。因此，在選擇地點時可以考慮到這些城市。

最后，自體隆鼻需要注意的是術前準備和術后護理。在手術前要做好身體檢查、血液檢測等工作，并且遵循醫生的建議進行預防感染措施；在手術后要按照醫生指示進行休息、飲食和藥物治療等方面的護理。

總之，自體隆鼻并不一定昂貴，只要找對了醫院和方法就能夠實現便宜而又安全有效的效果。