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問肝火旺睡不著怎么辦

問題描述：

肝火旺睡不著怎么辦？

2020-06-04 16:52:47 匿名用戶共1人回答 1.9萬瀏覽

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回答時間：2020-06-04 16:52:51

肝火旺會讓人晚上睡不著，出現失眠的情況，肝火旺是一種疾病，一旦發現自己肝火旺就需要去醫院檢查一下，找出肝火旺的原因，然后進行治療。肝火旺睡不著可以一日三餐盡量清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃些降火的，苦瓜這個菜就可以起到很好的降火作用，晚上可以吃些苦瓜，睡覺前還可以泡泡菊花茶喝。這個時候就需要少想一些問題，不要讓煩惱事堵住自己的腦袋，把自己的心情調理好。還有就是每天盡量早一點睡覺，肝火旺進入睡眠的時間就會長很多，早點睡覺入睡幾率就會大很多。

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回答于：2020-06-04 16:52:51

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回答于：2020-06-10 09:13:57