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    • 問為什么晚上睡不著

    問題描述：

    為什么晚上睡不著？

    為什么晚上睡不著
    2020-04-27 09:17:41 匿名用戶 共1人回答 2.1萬瀏覽
    甜甜有柚

    甜甜有柚甜柚網官方編輯

    回答時間：2020-04-27 09:17:54

    很多人都會有這樣的現狀，到了該睡覺的時候就睡不著，但是又不敢吃安眠藥，這是一個大問題。現在生活速度太快，壓力也大會因為自己的種種瑣事煩身，會讓自己想的很多事情導致晚上睡不著覺，另一方面是由于某種原因讓自己太興奮了，比如在睡前劇烈運動了，導致神經系統處于興奮狀態就會睡不著了。第三是由于自己的飲食原因，在晚餐的時候食用的過多或者食用咖啡和濃茶也會導致晚上睡不著。所以睡覺之前不要吃太多的食物和運動。盡可能不要想太多。

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    回答于：2020-05-09 09:08:33
    為什么晚上睡不著覺
  • 醫療健康共1個回答2.1萬瀏覽
    甜甜有柚甜甜有柚甜柚網官方編輯
    很多人都會有這樣的現狀，到了該睡覺的時候就睡不著，但是又不敢吃安眠藥，這是一個大問題。現在生活速度太快，壓力也大會因為自己的種種瑣事煩身，會讓自己想的很多事情導致晚上睡不著覺，另一方面是由于某種原因讓...全文
    回答于：2020-04-27 09:17:54
    為什么晚上睡不著

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