吃什么可以美白?
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回答時間:2020-04-19 09:50:43
吃堿性食物或者蔬果還有含豐富維生素c的蔬果。堿性食物當然少不了西紅柿了,西紅柿里面含有豐富的維生素c,對美白的好處也是不錯的。不過大家比較熟知的天然美白蔬果就是各種瓜類的汁,比如黃瓜/青木瓜,有說黃瓜切片當面膜使用可以美白也不是沒有科學依據,只是切片美白效果其實不佳,頂多用來補水,如果弄成汁涂抹效果會更好。
美白當然少不了美白佳品檸檬汁了,檸檬汁含有多種有機酸/豐富的維生素c,都是美白皮膚的好東西,所以喝檸檬對美白很有效果。還有一些奶制品功效十分明顯,比如豆漿和純牛奶,連續喝上一個月就能明顯發現自己皮膚的轉變,當然在日常的清淡飲食也是必要的。
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